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很多孕妈妈都会被孕吐折腾的七荤八素，因为吐的太难受，对吃东西也很难提前兴致来。不吃又担心会影响胎宝的成长，陷入进退两难的境地。
对于遭受孕吐“非人”待遇的孕妈妈，一般都会说：就这一阵，挺过去就好了。
孕吐一般都发生在孕6周到孕12周，到了孕中期这种现象自然就消失了。跟孕妈妈体内的绒毛膜促性腺激素、雌激素的分泌有关。
01办公族孕妈妈，觉得自己的孕吐像快闪
网友可可是一个90后的孕妈妈，办公一族，并没有怀孕之后就回家待产。孕吐这个“磨人精”，你越是不信邪，它就越邪乎给你看。
孕吐从孕6周开始，一直持续到孕期9个月的时候。为了应对孕吐，可可还总结一套自己的方法。
产后复工，同事还说很佩服她，感觉她应对孕吐游刃有余。上一秒看到她对着垃圾袋吐，过一会再看，什么都收拾的利落了，坐在工位上办公了，就像是最近很流行的那种行为艺术。
“快闪！”可可给自己的孕吐做出了精辟的总结。
像可可这种一直孕吐到临产的实数少数，她自己还乐观的总结说：“吐啊吐啊就习惯了！”这是一个有拼搏精神的伟大宝妈。
很多孕吐严重的孕妈妈，甚至都会影响到正常的饮食，为了保证胎宝的健康，医院里大营养液。
但大多数的孕吐是可以通过调整饮食缓解的，孕吐时间特别长的孕妈妈也只是少数，所以不用太过担心。
02摸清自己的孕吐规律，巧用零食缓解不适
很多孕妈妈的孕吐都是有规律可循的，没有人能比自己更了解自己。想要缓解自己的孕吐情况，可以细心总结自己的孕吐规律，不同时间段的孕吐，有着不同的应对方案。
1）晨起孕吐：床头放主食零食
晨起孕吐就是我们经常说的“害喜”，早上起来还没有吃东西，胃部休息了一晚开始重新工作，胃酸分泌增多，会加剧孕吐。
孕妈妈可以在床头准备一些，碱性主食零食，像是面包、苏打饼干、馒头片一类的，小包装即食零食，孕吐之后吃一些，可以缓解孕吐之后的不适症状。
吃完之后，可以再躺半个小时，让胃酸与碱性食物中和，再起床，会更舒服一点儿。
2）下午孕吐：孕吐前加餐
如果孕妈妈经常下午孕吐，可以像晨起孕吐一样，准备一些小零食，在孕吐之后食用，来缓解不适症状。
但下午的话，缓解为主，零食要少吃，只要确保孕吐之后胃里不空落落的就好。
还可以在找到孕吐规律之后，在孕吐前的一个小时左右，给自己加餐，吃一些坚果或者苏打饼干之类的小零食。
孕吐这个“磨人精”，经常让怀孕初期的孕妈妈“尝到厉害”，折腾的“人比黄花瘦”。但其实孕吐暗含密码，胎宝通过这种方式告诉妈妈自己很健康。
03孕吐这个“磨人精”，还暗示了胎宝的健康与否
①孕吐说明胎儿正常发育
胎儿的正常发育，与胎盘分泌的大量绒毛膜促性腺激素是分不开的，正是孕妈妈出现孕吐反应的“一大元凶”。
这种激素会干扰到体内消化酶的正常活动，减少胃酸分泌，孕妈妈就出现恶心呕吐、食欲不振的情况。但从另一个角度看，也侧面证明了胎宝正在健康发育，孕妈妈也可以放心一些了。
②孕吐说明胎儿在自我保护
有科研人员认为，孕妇的早孕反应，其实是胎儿避免有害物质侵袭的一种自卫反应。
孕妈妈体内或者饮食中，存在一些，可以危害胎宝安全的毒素。胎宝用孕吐的方式，让孕妈妈将这些“外来物”排出体外，也是为了自我保护。
胎儿还会分泌雌二醇和丙醇两种激素，让孕妈的味觉和嗅觉更加敏锐，也就导致了孕期会出现，味道一些味道就会引起呕吐反应的情况。
胎宝虽然脆弱，但比我们想象的更会保护自己的安全哦！
04排雷：孕吐越严重越好
有些孕妈妈了解到孕吐的“暗示”，会产生孕吐越严重代表宝宝越健康的错误理解。
孕吐太严重，也会影响到孕妈妈和胎儿的健康，需要去找医生寻求帮助的。
孕吐太严重，可能会导致葡萄胎孕吐严重很有可能是体内激素分泌过高，可能会导致我们常说的“葡萄胎”。还会出现体内的酮体增加的问题，可能导致胎儿畸形或者胎盘早剥。
糖果爱唠叨
孕妈妈对于孕吐还是要小心应对，调整好心态，一定要注意饮食，以免会影响到胎宝的发育。
互动话题：孕吐的时候是用什么方法缓解的？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了
