白癜风的治疗方法 http://www.jk100f.com/m/肥胖可以说是绝大多数女性朋友的困扰，一直都在想尽一切办法让自己的体重掉下来，最好是希望自己能够瘦成一道闪电。但是如果当你问她，你知道自己为何这么胖吗？一般人估计都会答不上来，其实引起肥胖的原因，有很大一部分是因为体内堆积了太多的湿毒和脂肪，对于如何甩掉脂肪，我想大部分人还是知道怎么去做，但是关于湿毒，一般人都不太了解，就算了解的也一般不太重视。其实想要达到一个好的减肥效果，不仅仅只是减掉脂肪这么简单，如何去除湿气，也显得尤为重要。
减掉脂肪很多人都会通过控制饮食的方法来达成，比如少吃高热量的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，又或者经常吃一些粗粮，长时间这样的坚持，确实也能达到降脂肪的目的。但是关于如何祛湿气，很多女性朋友就有点犯愁了，而今天我就来为大家分享一下如何利用葡萄干来达到祛湿的效果。葡萄干和它是“最佳搭档”，每天喝一杯，湿气没了，小蛮腰也有了。
1、葡萄干搭配红枣泡水喝
葡萄干中富有人体所需的多种微量元素，对分解体内的脂肪有非常好的效果，而且祛湿效果也是非常不错的，能够快速的将体内的湿气排除出去。而红枣具有暖宫的作用，会促进子宫内湿气的排除。所以葡萄干搭配红枣泡水喝，不仅能够分解脂肪、排除湿气、还能有养护子宫的功效，减肥效果就显而易见了。特别对于那些一坐就是一整天的上班一族来说，每天来一杯葡萄干泡红枣水，帮助可是非常大的。
2、葡萄干搭配干桂圆泡水喝
如今很多女性朋友特别爱吃冷饮，贪凉，而且还动不动就熬夜，这样的生活方式是很容易造成湿气在体内的产生的，即使你在减肥上发费了大量的时间和精力，体内的湿气没有得到改善的话，想要达到很好的减肥效果是非常有难度的，因为湿气和脂肪是相辅相成的，湿气太重就不利于脂肪的分解和排出。
而干桂圆有非常好的祛湿降火的功效，和葡萄干一起搭配着喝，既有非常好的养生效果，更能够及时的帮助体内湿气的排除，让你的体重快速的降下来，而且长期喝还能减少因减肥产生的副作用。
对于减肥，毅力和坚持固然重要，但是一个好的方法却更重要，它能让你减肥的效率事半功倍，所以想要瘦的朋友赶紧行动起来吧！葡萄干和它是“最佳搭档”，每天喝一杯，湿气没了，小蛮腰也有了。
