早餐吃几粒葡萄干，4大好处找上门，中医早就这样吃了！
1、改善贫血的现象
贫血是很多女性都会遇到的事情，让女性精神状态较差，面色看起来很苍白，手脚也容易出现冰凉的现象，呈现不健康的样子。这个时候女性可以试着多吃一些葡萄干，葡萄干中含有大量的铁元素，矿物质的含量也是很高的，尤其适合贫血的女性食用，坚持食用的话，能有效改善女性贫血的现象，还能提高女性抗病的能力，让广大女性越来越健康！
2、改善视力
葡萄干当中有着大量的维C和维A,常吃点葡萄干，能够很好的补充这些维生素，这样对于我们保护眼睛，预防近视有着非常重要的作用。尤其是一些视力不太好的孩子，以及一些长期盯着电脑或者手机的人，功效很好。
3、抗衰老、抗癌
葡萄干中含有丰富的营养物质，其中类黄酮物质在我们人体中可以起到不错的抗氧化作用，消除人体中的自由基，从而起到抗衰老的效果。中医认为葡萄干中的白藜芦醇不仅非常的罕见，而且作用也比较大，我们人体再吸收白藜芦醇之后，可以有效地防止细胞出现病变的现象，从而在一定程度上也阻止了细胞癌变的作用，所以有着不错的抗癌效果。
4、护血管
葡萄干包含了我们平时不会吃到的葡萄籽和葡萄皮，这两样东西中含有大量强抗氧化剂花青素和白藜芦醇。吃葡萄干能减少人体对胆固醇的吸收，降低心脏病风险，起到防治心脑血管疾病的作用。
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