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健康生活如何用这9种超级食物自然地逆转糖 [复制链接]

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大家好,欢迎来到居家便民生活的百家号,这里有小编分享的一些关于健康生活的知识,希望小编分享的内容能对您有用。

2型糖尿病通常被称为非胰岛素依赖型糖尿病,是最常见的糖尿病形式,影响万糖尿病患者中的90-95%。与1型糖尿病患者不同,患有2型糖尿病的人会产生胰岛素;然而,胰腺分泌的胰岛素要么不够,要么身体无法识别胰岛素并正确使用胰岛素。这被称为胰岛素抗性。当胰岛素不足或胰岛素使用不当时,葡萄糖(糖)不能进入体内细胞。当葡萄糖在血液中积聚而不是进入细胞时,身体的细胞就无法正常运作。血液中葡萄糖增加引起的问题包括:

脱水:血液中糖的积累会导致排尿增加(试图从体内清除糖)。当肾脏通过尿液失去葡萄糖时,大量的水也会流失,导致脱水。高渗性非酮症性糖尿病昏迷:当患有2型糖尿病的人严重脱水并且无法饮用足够的液体来弥补液体流失时,他们可能会出现这种危及生命的并发症。

随着时间的推移,血液中的高葡萄糖水平可能损害眼睛,肾脏和心脏的神经和小血管,并使人容易发生可导致心脏病发作和中风的大动脉的动脉粥样硬化(硬化)。

糖尿病超级食品

苦瓜阿姆拉Jambul水果葡萄柚胡芦巴孟加拉克

谁可以得到2型糖尿病?

任何人都可以得到2型糖尿病。然而,患有该疾病风险最高的人是那些肥胖或超重的人,患有妊娠糖尿病的女性,患有2型糖尿病的家庭成员和患有代谢综合症的人(一组包括高胆固醇,高的问题)甘油三酯,低HDL胆固醇和高坏LDL胆固醇和高血压)。此外,老年人更容易患上这种疾病,因为衰老会使身体对糖的耐受性降低。

是什么导致2型糖尿病?

虽然它比1型糖尿病更常见,但2型糖尿病通常由多种因素引起,而不是单一问题。2型糖尿病可以在家庭中进行,但其遗传方式的确切性质或单个遗传因子的身份尚不清楚。

什么是2型糖尿病的症状

2型糖尿病的症状因人而异,但可能包括:

口渴增加饥饿感增加(特别是吃完后)口干恶心,偶尔呕吐尿频疲劳(虚弱,疲惫的感觉)模糊的视野手或脚麻木或刺痛经常感染皮肤,泌尿道或阴道

9种糖尿病超级食品

1.苦瓜

在已证明有益于控制糖尿病的几种家庭疗法中,最重要的可能是使用苦瓜。最近已确定苦瓜含有降血糖或胰岛素样原理,称为“植物胰岛素”,已被发现有助于降低血液和尿糖水平。

它应该被广泛地包括在糖尿病患者的饮食中。为了获得更好的效果,糖尿病患者每天早晨空腹服用约4或5个苦瓜汁。种子可以粉末形式添加到食物中。糖尿病患者也可以通过将碎片在水中或以干粉的形式煮沸来使用煎汤形式的苦瓜。

2.印度醋栗

具有高维生素C含量的印度醋栗在糖尿病中被认为是有价值的。每天服用1汤匙果汁,加入1杯苦瓜汁,每天服用2个月,将刺激朗格汉斯胰岛,即胰腺中分泌胰岛素的分离细胞群。这种混合物降低了糖尿病患者的血糖。

3.JambulFruit

Jambul水果是另一种有效的家庭疗法。由于其对胰腺的作用,它在传统医学中被视为特异性抗糖尿病。这样的果实,种子和果汁都可用于治疗这种疾病。种子含有葡萄糖苷“jamboline”,据信其具有在葡萄糖产量增加的情况下检查淀粉向糖的病理转化的能力。种子应该干燥和粉末。将1茶匙的这种粉末混合在1杯牛奶或水或1/2杯凝乳中,每日服用两次。

jambul树的内部树皮也用于治疗糖尿病。树皮干燥并燃烧。它会产生白色的灰。这种灰烬应在砂浆中进行捣碎,过滤和装瓶。糖尿病患者应在早晨空腹服用10克这种灰烬,下午服用20克,晚餐服用后一小时服用。等量的amla粉末,jamun粉末和苦瓜粉也是一种非常有用的糖尿病治疗方法。每天一次或两次一茶匙的这种混合物将有效地检查疾病的进展。

4.葡萄柚

葡萄柚是糖尿病患者饮食中的一种美食。如果葡萄柚更容易被吃掉,那么糖尿病就会少得多。如果你有糖,每天使用3次葡萄柚3次。如果你没有糖,但有一种倾向,并希望防止它,每天使用3。

5.葫芦巴

胡芦巴的种子已经有效地治疗糖尿病。当以每天25克至克的不同剂量给予胡芦巴种子时,减少糖尿病患者的反应性高血糖症。当种子被消费时,糖尿病患者的葡萄糖,血清胆固醇和甘油三酯水平显着降低。

6.孟加拉革兰

实验表明,孟加拉克水提取物的摄入增强了糖尿病患者和正常人的葡萄糖利用率。当保持饮食,包括孟加拉克提取物的自由补充剂时,患者的病情显着改善,并且他的胰岛素需求减少到每天约20个单位。接受规定饮食并且不严格限制碳水化合物摄入但包含大量孟加拉克提取物的糖尿病患者的空腹血糖水平,葡萄糖耐量,尿糖排泄和一般状况均有显着改善。

7.黑克

对于一种较温和的糖尿病患者,2汤匙发芽黑克,半杯新鲜苦瓜汁和一茶匙蜂蜜,据说是有帮助的。应该每天服用一次,持续三到四个月。尝试从你的饮食中减少碳水化合物。即使在严重的情况下,经常使用这种组合以及其他预防措施也可用作预防糖尿病患者营养不良可能引起的各种并发症的健康食品。

8.芒果叶

芒果树的嫩叶被认为对糖尿病有用。通过将15克新鲜叶子浸泡在毫升水中过夜,并在早晨将它们在水中充分挤压来制备输液。每天早晨应该服用这种滤液来控制早期糖尿病。作为替代方案,叶子应在阴凉处干燥,粉末化并保存,以备必要时使用。每天只需要1/2茶匙的这种粉末。

9.Parslane

parslane的种子可用于糖尿病。每天用1茶匙的种子加1/2杯水,持续3到4个月。它会增加身体自身的胰岛素,有助于治愈糖尿病。

其他食物

除了苦瓜,某些蔬菜是有益的,可以改善糖尿病患者的健康。这些包括:

四季豆黄瓜洋葱大蒜茶由豆荚制成

总结之言

2型糖尿病的特征在于激素胰岛素的缺乏或利用不足以及血糖水平的增加。有苦瓜,amla和parslane的种子再生胰岛素。Jambul,黑色和孟加拉克,胡芦巴种子和葡萄柚都可以通过检查淀粉转化为葡萄糖或帮助身体更好地使用葡萄糖来维持健康的血糖水平。

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