立秋后，葡萄的功效堪比冬虫夏草
立秋后，是吃葡萄的好时机，吃葡萄的好处相信大家都知道，在生活中葡萄也分为很多种颜色，那不同颜色的葡萄有不同功效你知道吗？
紫葡萄让我们越来越年轻
▲紫葡萄预防衰老
常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”
功效：紫葡萄中富含有花青素和类*酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
红葡萄让我们心血管病得到缓解
▲红葡萄软化血管
常见品种：“红提”
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
黑葡萄让我们总是精神百倍
▲黑葡萄缓解疲劳
常见品种：“黑提”
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
白绿葡萄让我们肺气杠杠的
▲白绿色葡萄滋养肺气
常见品种：“*马奶葡萄”、“无核白葡萄”
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
注意事项
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。
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到这个年纪才读懂曹操
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