生完孩子的那一个月时间，妈妈们都会在家里修养身体，这一个月的时间一般就被称作为坐月子。在坐月子的期间有很多的禁忌，不少东西都不合适吃。那么坐月子的时候葡萄是不是可以吃呢?
坐月子可以吃葡萄吗
刚生完孩子的妈妈们身体都会比较虚弱，需要补充一些有营养的食物，特别是富含维生素和蛋白质、矿物质元素的。吃水果是一个比较方便的补充方式，而且水果味道甜美，人们都爱吃，葡萄也不例外。
葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。
吃水果的时间一般建议在饭后一个小时到两个小时的时间，这个时间吃不容易引起肠胃的消化负担。在吃水果的时候可以吃常温的，冰箱里面拿出来的不要立刻就吃。另外如果体质差，稍微烫一下再吃也可以的。
不过在烫的时候也要注意，稍微泡在热水里面几分钟就可以了，不要放到锅里直接煮沸，这样是会破坏水果里面的营养元素的。另外如果妈妈的胃口比较差，吃不下去，就不要强迫自己吃，可以等胃口好了再吃。
坐月子吃葡萄的好处
准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份。
保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。
就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。
准妈妈希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。
平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。准妈妈们在坐月子期间是可以吃葡萄的，并且葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。
吃葡萄的禁忌
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。
3、吃葡萄不宜过量
葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。
此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。
4、糖尿病患者不要吃
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
葡萄的营养价值
1、葡萄中含有大量的葡萄糖，能够很快的被人体吸收，转化成能量。当人出现低血糖的时候，可以喝一些葡萄汁，能够很好的缓解症状。
2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
总结：葡萄的营养价值非常丰富，所以坐月子的时候也是可以吃的哦。在吃的时候一定要注意把葡萄给洗干净，不然细菌进入人体，会产生不好的影响。不过如果本身患有糖尿病的话，那么就不要吃葡萄了。
