葡萄干酸甜可口，是很多人都喜欢吃的食物之一，那么葡萄干在吃之前到底要不要洗呢？我们先来感受一下葡萄干的制作过程，一般的葡萄干制作无非两种形式：人工自然晾晒和机器烘干，所以食用前最好还是清洗一下，不过建议用温水清洗，时间不要太长。葡萄干有什么好处呢？1.补血养气。中医认为葡萄具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的功效。2.缓解便秘。它富含多种氨基酸等人体必需营养元素，适量食用能调治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、关节痹痛、神经衰弱及贫血等症。实验表明，从葡萄籽中提取的葡萄籽油，对动物可以起到润肠通便功效。3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇科病的食疗佳品。4.减肥降压。消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。
