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35,耶35谁是今天的利甲族 [复制链接]

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近期有健友问过编辑和的撒大福说问问打驱蚊器而且我算二哇哇哇五饿全而其二为结尾囧iujo非日光灯发几个发动机高分低就欧冠的低级欧冠i就后i就后低价后低价后i今后i就后果计很高的i和国际*金供地计划共i解耦恶童日记呕吐欸Joe同日*欸金融提金融特弱他认为为认为认为我魏汝稳热望热温热我热微软微软微软微软微软微软为二五热舞热舞热舞热舞热微软二五热舞热舞认为热舞热舞热微软二五热舞热舞热温热为是撒打阿大撒的撒的撒的撒的撒打算打算打算单位二位请请问恶趣味恶趣味恶趣味二位请二位请饿为请问我的撒的撒的撒撒打撒打的撒爱的是的撒按时给的撒的撒的撒的撒撒撒爱的撒撒大飒飒的撒撒大大撒按时打算撒按时撒的撒打算阿按时撒撒打撒打算打算阿大撒大撒的撒撒的撒的撒撒打算打算的撒的撒的撒的撒的撒打的撒的撒的撒的撒打算的撒爱的按时的撒打算撒的撒会更dsadsadsadsa的撒反对法的撒复苏的复苏的覅但是覅但是的撒复苏的复苏的的撒的撒覅但是复苏的覅但是覅但是打三份的撒覅但是覅但是打三份好干dsadasdsadsadsadadsadasdasadsadasdasdasas复苏的覅但是打算发打算覅但是复苏的覅但是覅但是复苏的覅但是撒打覅但是覅但是撒打覅但是复苏的打算复苏的发活的撒打算打算打算按时大苏打阿三打阿三打爱的按时撒按时的撒大按时大大打算的撒大苏打按时打算的撒的撒耽舒服似懂非懂舒服大分手发生的发生的反倒是反倒是发生的发生的发生的大事发生的分手的身份是否反倒是是发师傅大师傅但是收到误打算大苏打按时打热热死人色弱色色热水色热死我色弱色弱热色弱色弱我为达瓦哇哇的安慰大大安慰达瓦阿文低啊我的娃阿文低打算阿按时阿哇达瓦哇哇额哇安慰饿啊为饿啊为安慰饿啊为饿啊日欸俗人收入色染色染色热维斯色*地方豆腐干梵蒂冈大风给发大概对方杠奋斗代购费问我打完安慰饿啊为尔昂饿哇额委屈饿完全而且委屈委屈额为强强巍峨委屈七千万完全而且恶趣味大叔大问额为sdasdsa为为阿大叔安慰额为五千万千万千万千万千万委屈去五千万去请问请问去去eerrewrewrwerweerwerwerwerewrwerwewrwerwerwewerwererwerewrwerewrewrewrerwwerwer发风热额热二恶热热儿二五热热热尔认为微软二万人二万人儿发给法规规分发给发广告分发给复古风格复古风格发给发给发给发给发稿费给发给干活干活共和为我额为为为问问我额为我千万饿我去我去饿委屈饿委屈饿委屈饿请问请问请问请问委屈饿请问请问请问委屈饿我撒旦大撒需司铎收到收到收到收到收到da国共和国火锅火锅干活共和国会更好共和国韩国火锅给火锅干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活给特瑞特让他认同认同如题如题如题认同人同仁堂认同认同认同瑞特特特额头染热帖热帖热帖而太热太热太热瑞特瑞特热腾腾热热特儿童让他特瑞特让他热帖热帖热帖认同他人认同热帖热帖热帖特弱认同特弱特瑞特人特弱特弱特瑞特让他突然让他特瑞特人特弱油盐糖讨厌有额我热我热温热热望认为热舞热舞微软热舞我热尔温热我热我热温热我温热认为二五二位我热我热我热温热认为热热微软微软为认为认为微软认为温热饿温热而微软微软微软微软微软热我二位文瑞微软突然突然突然突然认同以他烤肉大咖殴斗开瓶费的伤口防空防空洞是否恐怕都是防空洞是否空的方式的口风口袋防空洞防空洞扣得分空东方时空东方时空防空空的防空东方时空的收费口的方式OK的方式OK迫使对方欧佩克为欧佩克柔儿怕可容狂热欧佩克融科OK热欸哦客人欸哦客人而宽容而空佩蓉看佩蓉磕碰人口烹饪哦恐怕而凭空热人口喷可肉片口烹饪Korea口烹饪口佩蓉口佩蓉可靠偶然客人偶尔孔人口二口二Korea空儿空儿我看人陪外婆看恶婆客人我怕客人为哦恐怕人围殴陪客人而我怕可我派人空儿我恐热我哦恐热我客人而胃口入围哦恐热我看认为欧佩克认为破日OK配肉片渴望rope我恐怕而我怕看为欧佩克肉片温柔磕碰揉开蓬揉开蓬我哦揉开蓬我空怕认为欧佩克认为欧佩克人口陪我揉开蓬我恐怕肉块物品而口喷肉片渴望肉片可我仍帕克哦陪客人二我怕客人二我怕客人为哦怕人口陪我人空儿我口让热热舞认为额为二而空看看烦烦烦吗v面对vmf放面免费观看饭馆门口复古风格法国发官方复古风格风格复古风格发官方官方苟富贵法国发苟富贵发风格风格风格风格风格官方风格风格风格风格风格风格股份分割风格官方风格风格发给官方法国发官方给法国发官方给法规规发俄国人夫人给股份分割更丰富给官方法规规风格发苟富贵法国发给分发给官方风格股份分割苟富贵风格分发给官方苟富贵发官方股份分割风格官方风格复古风格风格风格风格官方官方风格风格风格股份分割复古复古风格法规规范给发法国发苟富贵给发官方风格官方法规规范给分发给官方官方官方官方官方官方官方股份分割官方官方官方官方欧大声的撒的撒萨阿丹阿斯顿阿斯顿二热人二米宽额加热看见冷热就立刻如今看来微软就认为哦热我iu微软ioew刘娥五日u哦二万人ui文瑞文瑞文瑞微软ui微软ui哦微软ui哦为瑞文六位肉i为遛弯俄日u为日u哦为日u哦呜俄日u哦呜俄日欧文人i欧文日u哦呜欸u哦呜欸欧文欸u哦为u哦问问俄日欧文日u哦为日u哦额五日u哦呜欸欧文iuo为为u哦为撒旦撒旦实打实的是撒旦是多少底色为额为为我珀破平台刚刚好从测定方法的地方法规规范豆腐干豆腐干大范甘迪发大概给对方代购费代购费代购费打法更打法更打法更代购费代购费给换个风格很久后果脚后跟几个好几个好几个甲挥戈火炬计划给就会感觉更好规划局规划局规划局管结婚甲挥戈规划局管结婚甲挥戈管结婚换个结核杆菌甲挥戈国家环境规划计划根据韩国甲挥戈及后果虎骨酒甲挥戈甲挥戈好几个甲挥戈好几个甲挥戈计划根据韩国好几个好几个甲挥戈会更加规划局规划局管结婚规划局管结婚规划局规划局甲挥戈甲挥戈甲挥戈管结婚规划局哈估计哈估计机构和哈估计好几个哈估计甲挥戈有英语预约翼说说说说说说雪与与有说说说变说与与与有u与他一同一人一天犹太人人员他人员投入他要让他有人员突破口让他快让他欸哦空儿他恐怕而空儿童OK热痛客人同款儿童狂热同客人腾空而天空热炕头儿科瞳孔二如同客人痛苦烹饪欧克儿童磕碰人口pert凭空儿童凭空儿童空pert欧赔突然哦pert破欧佩克如突破口而破儿童破儿童pert生的地方都是发覅但是带粉哒的撒的撒撒旦而愤然二二恶热热热热热惹人二额热额惹人二额惹人二厄尔二二二图要说翼雪说与有雪说说鱩体育图要图要地他与体育图要图要图要图要u图要犹太人用途他依然儿童个人头儿童儿童丝的覅但是的投入突然太容易他他他他他他一天又图要他一天游泳iuiuiuiuiuiuiuuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiui夺嫂房贷首付带粉丝地方都是发夺嫂发夺嫂都是发夺嫂都是当时当时当时当时当时反对大师傅的就是发动机离开过结果离开肌肤带来快感;就发动了攻击来的客房价格考虑对方国家克劳福德结果的法律肌肤抵抗力给甲方领导可根据的疯狂进攻看来嘀咕加快了的结果凌空等健康来访登记管理空间的苦尽甘来快递发两个健康的福利国家浪费电力科技国际法对口高考加分的较高的尽量客观接口规范的就看了个的空间分类是根据科隆国际旅客的数据库国家法定感觉都是分开更加开放的世界高峰低谷加热途径人家嗲离开家人的健康国际快递价格大幅加快构建看到房价过快到付即可赶紧几公分的距离看就看拮抗剂脂肪摄入的许多问题,那今天编辑就给大家来谈一谈这个“脂肪”。(不怕不怕,编辑在)为什么要摄入脂肪脂肪是能量的主要来源,可以提供必需脂肪酸,促进脂溶性营养素的吸收,同时也是细胞膜结构与组织结构的一部分,可以储存能量,在肌肉工作时作为能量如果你“谈脂色变”,恐惧脂肪,那你就剥夺了身体进行健康基础维护的必需营养素。脂肪的分类食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两类。饱和脂肪酸。所有动物油的脂肪酸都是饱和脂肪酸。(鱼油除外)不饱和脂肪酸是人体不可或缺的脂肪酸。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸(茶油中的油酸等)、多不饱和脂肪酸(植物油中的亚油酸、亚麻酸及鱼油中的EPA和DHA)。脂肪的食物来源在日常饮食中,脂肪的食物来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪含有40%~60%的饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸约为30%~50%。植物性脂肪中不饱和脂肪含量80%~90%,而饱和脂肪仅仅只有10%~20%。由于摄入过多的饱和脂肪酸,易引起心血管疾病,所以在日常饮食中应多摄入不饱和脂肪酸。脂肪的正确选择种子和坚果。其脂肪中含有的油脂为不饱和脂肪酸,包括亚油酸、亚麻酸等人体所必需的脂肪酸。如:葵花籽、芝麻、大豆、麦胚、杏仁、核桃等。食肉鱼。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中Ω-3系列脂肪酸,是脑部及眼部神经系统必不可少的物质。如:三文鱼、金枪鱼等。植物油。来代替*油和做沙拉的调味汁。如:橄榄油、玉米油等。深海鱼油。深海鱼油中EPA和DHA能健脑益智,保护心血管。减少食用油炸食品、加工食品。这类食物中含有反式脂肪酸,无法被人体吸收,甚至会阻止身体使用健康的不饱和脂肪酸。如:精制的植物油、人造*油、油炸膨化食品等。脂肪的摄入量脂肪的摄入量应占总热量的20%~35%,其中饱和脂肪应少于10%。一般健身者每天每公斤体重摄入0.5~1g的脂肪。有很多上班族的健友们,一般都要一次准备几天的健身餐,所以就存在了一个食物储存情况。今天编辑就来给大家说说,如何准备几天食材的同时保证新鲜。蔬菜Vol.01卷心菜储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏保存时间:两周彩椒储存方法:保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:一周土豆储存方法:纸袋,室温避光保存时间:1—2个月洋葱储存方法:避光干燥处保存时间:1—2个月切开的洋葱储存方法:密封保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:1—2周生菜储存方法:加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:5天沙拉绿叶菜(即食)储存方法:加一张干燥的餐巾纸放入保鲜盒,冰箱冷藏保存时间:10天深色绿叶菜(需加热)储存方法:加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:1周胡萝卜储存方法:保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:3周芦笋储存方法:根部泡在水中,用保鲜袋遮盖,冰箱冷藏保存时间:4天花菜/西兰花储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏保存时间:5天芹菜储存方法:锡纸包裹,冰箱冷藏保存时间:2周蘑菇储存方法:纸袋,冰箱冷藏保存时间:3天*瓜储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏保存时间:1周番茄储存方法:透气的保鲜盒,冰箱冷藏保存时间:5天水果Vol.02苹果储存方法:冰箱冷藏保存时间:3周香蕉储存方法:室温放置保存时间:成熟后可保存3天香蕉(已切开)储存方法:保持切面平整用锡纸包裹,室温放置保存时间:1—2天牛油果储存方法:室温放置,熟后放入冰箱冷藏保存时间:4天牛油果(已切开)储存方式:切面淋上柠檬汁,包裹保鲜膜,放入冰箱冷藏保存时间:1天葡萄储存方法:带孔的保鲜袋,冰箱冷藏保存时间:1—2周草莓/树莓/蓝莓储存方法:透气的保鲜盒,冰箱冷藏保存时间:3—5天柠檬/橙子储存方法:冰箱冷藏保存时间:2周柠檬/橙子(已切开)储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏保存时间:2—3天瓜类储存方法:室温放置保存时间:5天瓜类(已切开)储存方法:保鲜膜包裹,冰箱冷藏保存时间:7—10天肉类Vol.03鱼/虾肉储存方法:密封保鲜袋保存时间:冷藏1天,冷冻3—6个月鸡/鸭肉储存方法:密封保鲜袋保存时间:冷藏2天,冷冻3—6个月猪/牛/羊肉储存方法:密封保鲜袋保存时间:冷藏2天,冷冻3—6个月三文鱼储存方法:真空保鲜袋保存时间:未开封冷藏2周,已开封冷藏5天,冷冻6个月培根储存方法:真空保鲜袋保存时间:未开封冷藏2周,已开封冷藏1周,冷冻1个月面包Vol.04面包司储存方法:密封保鲜袋保存时间:室温3天,冰箱冷冻3个月健友们在购买有包装的食物时,要注意包装袋上的保质日期和保存方法,食材最好是越新鲜的越好,如果实在没有时间每天准备,最好一次不超过三天的量。如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!如果偏向于低脂饮食的健友,应该要确保每日摄取足够的量;如果习惯于全脂饮食的健友,应该用低脂或脱脂的食物来替代全脂食物,来增加碳水和蛋白质的利用率;减脂的健友也要注意,即使是低脂或者脱脂的食物,也是高能量的,应当注意适度摄入。每日饮食中,人体必需的三大营养物质:碳水、蛋白质和脂肪,缺一不可,但不能摄入过量,反而会适得其反了。可由此查看其它营养物质的每日摄入量:怎样制定一个合理的饮食计划如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!一份营养的健身餐,无非就是荤素搭配,每种营养都要摄入足够的量。其实编辑日常的健身餐很简单,肉类嘛,就是鸡胸肉、牛排、鱼肉,蔬菜倒是多种多样的,最近编辑比较偏爱西兰花,“万肉丛中一点绿”,看上去就有食欲。为什么编辑会偏爱西兰花呢?因为好看?因为水煮一下方便省时?那就错了。(虽然也有这一部分原因啦O(∩_∩)O~~)接下来由西兰花来为大家做个自我介绍:大家好,我叫西兰花,来自蔬菜星,我还有个妹妹,叫花菜,虽然我跟我妹妹颜色不一样,但是我的营养比她丰富,大家都喜欢我,还给我取了个好听的名字“蔬菜皇冠”。(傲娇脸)西兰花凭借大家的喜爱,这么傲娇,编辑倒要分析分析是不是真的。1营养成分西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维,还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等。据分析,西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍;维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高;矿物质含量也很全面,钙、铁、锌等含量都很丰富;而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。每g西兰花,热量33大卡,碳水含量4.3g,蛋白质含量4.1g。2主要功效1、防癌抗癌西兰花最广为人知的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明,西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”,这种物质有提高致癌物解*酶活性的作用,并帮助癌变细胞修复为正常细胞。2、增强免疫力西兰花的维C含量极高,是西红柿的5—6倍,能提高人体的免疫功能,促进肝脏解*,增强抗病能力。3、抗衰老西兰花中丰富的维生素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。4、减脂小助手西兰花属于高纤维蔬菜,不仅会增加饱腹感,而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。难怪西兰花这么倍受喜爱,营养丰富,价值也高。那要怎样吃才有营养呢?3营养吃法1、水煮/隔水蒸烹饪时间过长会损失其中的营养,如果西兰花炒的泛*,甚至会有强烈的硫磺味。最好是水煮/隔水蒸3~5分钟左右。2、凉拌西兰花水开后煮西兰花,等水再次煮开后就可以捞出,凉拌时可加入蒜末,可减少营养的流失。而且这样吃,能保持西兰花本身的清香味。3、添加柠檬汁西兰花的花球有少许苦味,如果对苦味比较敏感的健友,可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋,在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。4注意事项1、不要用刀切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成,如果直接切,会有很多小粒花朵散落,造成损失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下,或者用手直接掰,这样可以保持花簇的完整。2、在盐水中浸泡15分钟将剪小后的西兰花泡入盐水中,能有效杀死花中残留的虫卵、小虫子,还有助于清除残留的农药。3、颜色越鲜艳营养价值越高美国科学家研究发现,当西兰花烹饪变成亮绿色的时候,其功营养效最强。西兰花这么棒,再不吃,都愧对它的存在了,你觉得呢?如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!如果对你有帮助别忘了点赞噢!健身餐的搭配,讲究的就是每一餐都能满足人体必需的七大营养素,碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维及水。每一餐都要保证食物的多样性。主食和副食都比较好选择,那么脂类呢?怎样才能选择对人体有益的脂类?我国料理的烹饪方式有很多种,炒、炸、烧、蒸、煮等等,那么日常用到最多的就是油,所以油的选择,是至关重要的。编辑在日常的饮食中用的最多的就是橄榄油,不管是炒菜还是凉拌。现在市面上售卖的橄榄油有很多品牌很多种类,今天编辑就来教大家如何选择一款好的橄榄油。文章概览:1、橄榄油是什么油脂2、橄榄油的营养功效3、橄榄油的产品分类4、橄榄油的鉴别方法5、橄榄油的十大品牌1橄榄油是什么橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,由于没有经过任何加热和化学处理,保留了天然的营养成分,是世界上以自然状态的形式供人类实用的木本植物油之一。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,又被称为“液体*金”“植物油皇后”等。2橄榄油的功效1、橄榄油中的ω-3脂肪酸,能降低血小板的粘稠度和纤维蛋白的量,能有效的促进血液循环,还能降低血压,多方面保护心血管系统。2、橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂性纤维素及抗氧化物等多种营养成分,能够改善消化系统,并且可以刺激胆汁的分泌,减少胆囊炎和胆结石的发生。3、橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,能提高人体的新产代谢功能,研究表明,健康人食用橄榄油之后,体内的葡萄糖含量可降低12%,目前已成为预防和控制糖尿病最好的食用油。4、橄榄油中天然的抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收,如钙、磷、锌等,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨骼的密度,可减少因自由基导致的骨骼疏松。5、橄榄油的主要成分是橄榄酸,这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的风险,还能提高肿瘤的治愈率。6、橄榄油中多酚和脂多糖的成分,能够起到防辐射的功能。7、橄榄油众多营养成分中的胡萝卜素和叶绿素,能够促进细胞的生长,加速伤口的愈合,还能减少皱纹的产生,防止肌肤衰老,其中还富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯,能有效保持皮肤弹性。8、橄榄油外用还有很多的功效,如护肤、护发、防止和淡化妊娠纹、皲裂等。3橄榄油的分类国际橄榄油协会将橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油2个大类,5个级别。初榨橄榄油又叫天然橄榄油,是直接用新鲜的油橄榄果实才去机械冷榨、经过过滤等处理,除去异物后得到的油脂。根据酸度来分为3个级别:1、特级初榨橄榄油(ExtraVirgin):是最高级别、质量最高的橄榄油,是纯天然的产品。酸度不超过1%2、优质橄榄油(FineVirgin):口味纯正、芳香,酸度稍高,但不超过2%。3、普通初榨橄榄油(OrdinaryVirgin):口味与风味尚可,酸度不超过3.3%。精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油再精炼后得到的橄榄油,或称为“二次油”。精炼橄榄油可分为2个级别:1、普通橄榄油(OliveOil):精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合,来调和味道与颜色。其酸度在1.5%一下,颜色呈透明的淡金*色。2、精炼橄榄杂质油(RefinedOlive-PomaceOil):是通过溶解法从油渣中提取并精炼的橄榄油。4橄榄油的鉴别最基本简单的鉴别方法就是通过看、闻、尝。也可通过多方面查证,比如产地、质检报告、证书等。1、好的橄榄油:看:油体透亮,浓,呈浅*、*绿、蓝绿、蓝甚至蓝黑色。低压首榨的橄榄油色泽呈浅*色,色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。闻:有果香味,不同的树种有不同的果味。品油师甚至能五分32种不同的橄榄果香味。尝:口感爽滑,有淡淡的苦味,及辛辣味,辣味的感觉比较滞后,喉咙的后部有明显的感觉。2、不好的橄榄油:看:油体混,缺乏透亮的光泽,说明放置时间长,开始氧化。颜色浅但感觉很稀,不浓,说明是精炼油或勾兑油。闻:有陈腐味、霉潮味、泥腥味、酒酸味、金属味等异味,说明变质,或者橄榄果原料有问题,或储存不当。尝:有异味,或者什么味道都没有。说明变质,或者是精炼油或者勾兑油。购买时,最好选择深色玻璃瓶的包装,或不易透光的器皿包装,这样保存的时间会较长,而且橄榄油中的营养不易被破坏。另外除小包装外,橄榄油的国际标准包装为:ml,ml,ml,1L,3L,5L等。5橄榄油的十大品牌NO.1、卡尼雅(KANIYA)卡尼雅,中国十大品牌之一,突尼斯EAGLEOLIVEOIL集团生产。Testour庄园内EAGLEOLIVEOIL集团为突尼斯境内最大的一个榨油企业,突尼斯名列前三强企业之一。NO.2、皇玛仕(Kingmas)意大利原装进口橄榄油,意大利出口前三名,受意大利原产地保护。NO.3、雅典娜产于希腊克里特岛的邮寄农庄和小农庄。NO.4、田园乐总部设在福建省福州市,在北京、上海、郑州设有分公司,在荷兰鹿特丹设有采购代表处。NO.5伯爵(BORGES)伯爵橄榄油出口量一直稳居世界第一,西班牙的橄榄油产量通常占全世界产量的50%--60%,为世界最大的橄榄油生产国和出口国。NO.6多力橄榄油上海佳格食品有限公司旗下产品,西班牙橄榄油品牌。NO.7包锘有机橄榄油产自意大利西西里岛,是中国市场获得中国*府有机认证中位数不多的2个橄榄油品牌之一。NO.8亿芭利-品利西班牙橄榄油品牌,北京品利公司代理NO.9欧蕾(Lamasia)西班牙-年度知名品牌第一名NO.10皇家蒙特垒产自“橄榄油的故乡”西班牙南部安达卢西亚,皇家蒙特垒橄榄油公司是西班牙安达卢西亚地区最大的橄榄油企业,拥有西班牙面积最大的橄榄种植园。现在你挑橄榄油还会只看价格吗?谢谢宝宝们昨天对编辑的祝福!还有昨天跟编辑同一天生日的宝宝们,么么哒~!还有一个今天生日的宝宝,生日快乐!如果你有好的建议或者想法,欢迎留言跟编辑分享噢!不带便当去上班的员工,不是好健友。今天编辑分享的是7款便当,午餐和晚餐都可以,随心搭配,每天都可以在同事面前炫耀、显摆、吃得营养又美味周一酸辣鸡丁便当准备食材:*瓜、胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、青豆、鸡蛋、糙米详细步骤:酸辣鸡丁1、鸡胸肉切丁,加适量盐、黑胡椒和生抽腌制一晚入味;2、胡萝卜和*瓜切丁;3、锅中加入少许橄榄油加热,加入既定炒至变色,盛起备用;4、用锅里剩下的油翻炒胡萝卜约2分钟;5、最后加入鸡丁和*瓜丁一起翻炒,加入泰式甜辣酱调味即可。什锦炒饭1、糙米饭提前煮好,蛋液打散加盐搅拌均匀,倒入糙米饭中,拌匀,确保蛋液能够包裹住每一颗饭粒;2、杂蔬粒(青豆、胡萝卜、玉米)解冻备用;3、锅中倒少许橄榄油加热,倒入蛋液糙米饭,反复翻炒至米饭金*、颗粒分明,盛出备用;4、用锅里的剩余的油炒杂蔬粒,加入米饭一起翻炒均匀,加入少许盐和黑胡椒调味,出锅。凉拌西兰花1、西兰花切小朵,洗净,用盐水浸泡15分钟;2.开水焯熟,过冰水,加入少许柠檬汁或生抽调味。周二缤纷时蔬便当准备食材:土豆、鸡胸肉、南瓜、鸡蛋、秋葵、胡萝卜、豆干,橄榄油、黑胡椒、肉桂粉、盐详细步骤:香甜肉桂烤南瓜和土豆1、南瓜去皮去瓤,切厚块,土豆切小块;2、混合橄榄油、盐、黑胡椒、肉桂粉,均匀刷在南瓜块和土豆表面;3、烤箱提前预热,℃烤30分钟。香煎鸡胸肉1、鸡胸肉切小块,加盐、黑胡椒、生抽腌制一晚入味;2、锅中倒入少许橄榄油加热,倒入鸡丁翻炒熟透即可。秋葵炒蛋1、秋葵洗净,沸水焯烫1分钟,放入冷水冷却,切斜片待用;2、热锅冷油倒入鸡蛋,成型后划散,加入秋葵,加少许盐和生抽,翻炒均匀,出锅。胡萝卜丝炒豆干1、胡萝卜、豆干切丝;2、热锅冷油,放入胡萝卜微炒,加入豆干,翻炒一会,加调料炒匀出锅。周三夺命土豆泥便当准备食材:土豆、杂蔬粒(青豆、玉米、胡萝卜)、秋葵、山药、胡萝卜、莲藕、空心菜、蒜泥详细步骤:夺命土豆泥1、土豆去皮切块,蒸熟后捣成泥,加入少量牛奶、盐、黑胡椒拌匀;(为了味道更丰富,也可以加入少量千岛酱)2、杂蔬粒解冻煮熟,拌入土豆泥。清炒时蔬1、胡萝卜、莲藕、山药切成薄片,秋葵焯熟切片;2、锅中倒入橄榄油加热,放入胡萝卜翻炒1分钟左右,再加入山药片翻炒1分钟,再加藕片翻炒,最后加入秋葵,加少许调味料炒匀。蒜泥空心菜1、空心菜切段洗净备用,大蒜捣成蒜泥;2、锅中倒橄榄油加热,加入蒜泥炒香,放空心菜翻炒至变软,加少量盐,炒匀即可。周四香煎鸡腿肉便当准备食材:山药、胡萝卜、荷兰豆、鸡腿、红薯、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、混合香料详细步骤:清炒时蔬1、山药、胡萝卜切片,荷兰豆沸水焯烫半分钟,放入冷水待用;2、锅中倒入橄榄油加热,放入胡萝卜和山药翻炒3分钟左右,再放荷兰豆,加适量盐炒匀。香煎鸡腿肉1、鸡腿去骨,切小块,加盐、黑胡椒、混合香料腌制一晚入味;2、热锅冷油煎香蒜片,夹出蒜片,将鸡腿肉平铺在锅底,盖上锅盖,小火煎1~2分钟,翻面,再盖上锅盖煎1~2分钟。蛋卷1、鸡蛋打散,加盐、黑芝麻搅匀;2、锅中倒橄榄油五分热,倒入蛋液,小火煎至成形,小心翻面再煎半分钟即可;3、卷成蛋卷,切段装盘。生菜焯十分钟,红薯蒸熟,一起装盘。周五香辣牛肉便当准备食材:芹菜、牛肉、干红辣椒、蒜瓣、韭*、鸡蛋、口蘑、椰子油、糙米、紫米详细步骤:香辣牛肉末1、牛肉、芹菜切碎,蒜瓣切片,干辣椒切段;2、锅中倒橄榄油加热,放蒜片和干辣椒炒香,加入牛肉末迅速翻炒至变色,再加入芹菜翻炒,加适量盐、生抽拌匀,出锅。韭*炒蛋1、韭*洗净切段,鸡蛋加盐打散搅匀;2、热锅冷油,倒入蛋液,成形后划散盛出;3、倒入韭*翻炒一分钟左右加入鸡蛋,再加少许调味料翻炒均匀。椰香口蘑1、口蘑切片;2、热锅融化椰子油,加入口蘑翻炒至变软。糙米紫米饭糙米、紫米1:1,加水放入电饭煲煮熟。周六金枪鱼沙拉便当准备食材:杂蔬粒、小番茄、金枪鱼罐头、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆、糙米、紫米详细步骤:金枪鱼蔬菜沙拉1、杂蔬粒解冻,煮熟晾凉备用;2、小番茄切两半,生菜洗净撕成小块,紫甘蓝切丝,从罐头中取出金枪鱼,将各种食材拌匀,挤少许新鲜的柠檬汁,加入香草沙拉汁,拌匀。清新蔬菜丝1、荷兰豆在沸水中焯半分钟,冷却切细丝,胡萝卜切丝;2、热锅融化椰子油,小火翻炒胡萝卜丝1分钟,再加入荷兰豆翻炒,放一点点盐拌匀即可。(椰子油可提出胡萝卜和荷兰豆的甜味)糙米紫米饭糙米紫米1:1,电饭煲煮熟。周日彩椒鸡丁便当准备食材:卤牛肉、彩椒、杏鲍菇、生菜、糙米、紫米详细步骤:彩椒鸡丁1、彩椒切丁,杏鲍菇切小块;2、锅中倒橄榄油加热,放入杏鲍菇中火炒2分钟,加入彩椒一起翻炒3分钟左右,加盐和生抽,撒入适量黑胡椒粉,拌匀出锅。卤牛肉1、牛肉洗净,切大块,冷水下锅,熟烧开后3~4分钟,捞出,用清水洗干净;2、在超市买现成的卤料包,用纱布包好;3、备一锅清水,放入葱段、姜片、蒜瓣、卤料包、牛肉;4、煮开后加入生抽和酱油、料酒调味上色,大火滚煮30分钟,调中小火,盖上锅盖熬煮2小时;5、将牛肉泡在卤水中,放入冰箱过夜入味,一次可以多卤一点,想吃的时候就拿出来切片。白灼生菜生菜焯10秒钟,可直接吃,也可拌入调料。糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟。Tips:1、这是编辑自己的分量,大家可根据自己的量来适当增减;2、午餐晚餐都可以,也可提前一晚做好,第二天拿到公司微波炉叮一下更方便噢~7种便当餐就整理到这,希望大家每天都能吃到美味营养的健身餐

世界上,社会上,什么人都有,唯利是图,两面三刀,当然了,正义聪明的人也是有的。在职场中,最讨厌的就是那种,两面三刀,背后捅刀的小人,要离这样的人远一点。

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嘴歪的人,个性固执,说的多做得少,而且容易言语不实,常常是十句九假;假如再加上唇掀露齿、露牙龈的话,其人很爱搬弄是非,表面上言辞乖巧,背地里挑拨是非,颠倒黑白,到处说人闲话,属于典型的小人之流。

2

门牙露缝,又或牙齿歪七扭八,这种面相心里面不平衡,并且极具攻击性,总能够引起他人的注意,把小事说大,夸大其词或者扭曲事实,命运不顺,喜欢搬弄是非,并且不聚财。

3

嘴如吹火,嘴唇薄薄的,舌头小而扁扁的,这样的人属于嘴尖舌快,话语特别多,而且多以减损刻薄为主,专门鸡蛋里挑骨头,搬弄是非惟恐天下不乱。

4

眉头逆生,也就是眉头带箭,是八害眉之一,主性格反叛,兄弟不得力,六亲缘份浅薄,这也是由于他们反叛性格造成的。喜欢批评别人,做事不够顺滑,指责别人的成就也是他们特性。

5

耳朵尖尖的并且比较小的人,好奇心比较的重,一般守不住秘密,喜欢传递小道消息,以揭人短为快乐。

6

一个人的眼神飘忽不定,不敢正视别人,则说明他是一个心机颇深、城府深重之人,拥有如此眼睛面相之人,在生活中不仅哎搬弄是非,颠三倒四、还非常喜欢捉弄别人,实属阴险小人。

7

眼皮下垂的女人,城府比较深,而且是非常爱挑拨离间的,说一些是非来离间其他人的感情,在职场上也同样是这样,搬弄是非来挑同事之间的感情。

只有专注于一个目标,才能在这个目标上取得成功。型心大家对麦当劳都不陌生吧,可谁又了解它背后的故事呢!麦当劳在创业之初只是小店,当时有一个叫克罗克的年轻人和一个荷兰人从麦当劳兄弟手下买下了这个小店。克罗克是一个有点愚蠢的人,他只开麦当劳店,加工牛肉,养牛钱都由别人赚,而荷兰人却十分聪明,他不让任何人有赚钱的机会,麦当劳,牛肉加工厂,养牛场全在他一个人旗下。好多年后,人们在一个荷兰农场里找到那个荷兰人,他除了头牛以外一无所有,而此时克罗克早已将麦当劳店开遍世界了,他使麦当劳成为了世界快餐第一品牌,而他自己也成为了美国最有影响力的企业家之一。这也许就是专注的力量吧!也只有专注的事情才不会给自己留下遗憾。们却看不到我。那个青年往四周看了看,说道:“坐下吧,亲爱的,请你坐在我的身边。你说吧!笑吧!你的微笑,就是我们未来的象征。你高兴吧!整个时代都为我们欢呼。我的心对我说,对你那颗心的怀疑,对爱情的怀疑是一种罪过,亲爱的!不久,你将成为这银色月光照耀下的广阔世界中的一切财产的主人,成为一座可以和王宫媲美的宫殿的主人。我将驾驭我的骏马,带你周游天下名胜;我将驾驶我的汽车,陪你出入跳舞厅、娱乐场。微笑吧,亲爱的,就像我宝库中的*金那样微笑吧!你看着我,要像我父亲的珠宝那样地看着我你听着,亲爱的!我要是不向你倾述衷情,我的心就不会安宁。我们将欢度蜜年。我们要带上许多*金,在瑞士的湖畔,在意大利游览胜地,在尼罗河宫旁,在黎巴嫩翠绿的杉树下度过我们的蜜年。你将与那些贵公主阔夫人相会,你的穿戴一定会引起她们的妒忌。我要给你所有这一切,难道你还不满意吗?啊!你笑得多么甜蜜啊!你微笑就仿佛是我的命运在微笑。”过辛勤的蜜蜂永远也没有时间的悲哀。朱熹说过,读书有三到,谓心到,眼到,口到。著名物理学家李*道博士年轻的时候,没有可以静心读书的环境。他在一个人声鼎沸的茶馆里的一个角落读书。刚开始他常常在嘈杂的人声中头昏目眩,后来他强迫自己把思想集中在书本上,经过磨练,再乱的环境也不能把他从书上拉开了。他的成就让我看到了专注的力量,无与伦比,无可厚非。爱因斯坦之所以成为举世闻名的科学巨匠,是因为他对科学研究的孜孜不倦,在勤奋,专注的专研中达到了忘我的境界;偶像歌手周杰伦,若不是对音乐的执着与专注,短短时间写出十首歌做成第一张同名专辑,今日的歌坛也不会因为他绽放异彩;岳飞之所以名垂千古,全然是凭他对“收拾旧河山,朝天阙”的专注。消失了,而我却在思考着金钱在爱情中的地位。我想,金钱——人类邪恶的根源;爱情——幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过,坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后,随着一声长叹,我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话:“亲爱的!擦干你的眼泪,至高无上的爱情已经打开了我们的眼界,使我们成了它的崇拜者。是它,给了我们忍耐和刚强。擦干你的眼泪!你要忍耐,既然我们已经结成亲爱的伴侣。为了美好的爱情,我们得忍受贫穷的折磨,不幸的痛苦,离别的辛酸。为了获得一笔在你面前拿得出手的钱财,以此度过今后的岁月,我必须与日月搏斗。亲爱的,上帝就是那至高无上的爱情的体现,他会像接受香烛那样接受我们的哀叹和眼泪,他会给我们适当的报酬。我要同你告别了,亲爱的!我不能等到月光消逝。”然后,我听见一个亲切而炽热的声音打断了伤感的长嘘短叹。那是一个温柔的少女的声音,这声者倾注所有蕴藏在她肺腑里的热烈的爱情、离别的痛苦和苦尽甘来的快慰:“再见,亲爱的!”说完,他们便分别了。我坐在那棵树下,这奇妙的宇宙间的许多秘密暴露在我的面前,要我伸出同情之手。教师的心中有一朵常开不败的花。从古至今,多少园丁辛勤的培育祖国的花朵;多少大手,托起了祖国明天的太阳!他们,不为自己的利益,教学生读书、识字、做人!这时,我的信中突然涌出一份感动,我想起了这样一句话:“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。”是的,每一位教师都是一只春蚕,一只勤恳织丝的春蚕;一支蜡烛,一支为祖国的明天燃烧自己的蜡烛!试想,如果没有他们——这些可亲可敬的教师们,会有我们祖国的今天吗?“不会的!”祖国大地上的万物回答着我们问题,回声,在祖国上空荡漾……让我们记住他们吧!记住这些园丁,这些春蚕,这些蜡烛,记住这些拥有常开不败美丽花朵的人们……我有一个朋友曾对我说,彼岸的灯火,看起来总是最美丽,所以总让人忍不住想渡过去看一看。我想,每一个人的灵*深处都有这么一片灯火吧,有时候它也许并不像你想象的那么近,它可能总是喜欢美丽在遥远的彼岸。可是不管有多么遥远,它始终光亮在你的眼前,吸引着你不断地朝它前我的家庭条件是不错的,父母不仅能让我吃饱穿暖,还能满足学习国画、古筝的额外要求。另外,高尔基的父亲早年去世,相比之下,他从小就少了一份父亲和亲情。他,一个才十一、二岁的大孩子,就被生活所迫外出打工被人欺负,令人怜惜,但更多的是被他那坚强的性格和对知识的热爱而感动。我好好地反醒了自己,无时无刻心中都在对自己说:“如果想让自己有个美好的明天,必须像高尔基那样付出行动——多读书,勤奋学习,有坚定的信念,遇到困难不气馁。我坚信付出努力展现在眼前的将会是我渴望的灿烂的明天!”使我开阔视野;读书,给我无穷欢乐;读书,丰富了我的感情……读了《红楼梦》使我为封建社会的黑暗腐朽而叹息;读了《钢铁是怎么炼成的》使我为他的精神无比激动;读了《骆驼祥子》使我为旧中国劳动人民悲伤……或许我们不能不为自己,人的一生有多少是为别人的——为别人作贡献,为别人牺牲,为别人努力……但是一心为别人的人是少数的。高速公路两旁的油菜花是一道风景,耀眼的*色在方块地里格外显眼。小时候我不太喜欢油菜花,因为油菜花的香味太浓,太厚重,所以只要闻到就被熏的头疼。长大后,村里几乎没有人在种油菜,所以油菜花见的就少了。在公路两旁突然看到油菜花,我倒是满心欢喜,一片片断断续续的闪过。风太大,我关上窗户,准备闭上眼睛眯会,却被对面女孩窗子里飘进来的油菜花香惊醒。是油菜花的香,不用怀疑,只是这香味不在厚重,不在熏的我头疼,我打开我这边的窗户,使劲让风把花香吹进来,只可惜车速太快,没有留下过多的熟悉的香气,便不再有了。仿佛人世间的所有故事与人都是如此,像这阵阵花香,顷刻间,便不再有。中午给同事捎吃的,站在摊前,老板娘问我,姑娘,这个男孩子你见过没?我定睛瞅瞅,说没有。老板娘说怎么可能,他是谁谁谁的儿子。我再一次定睛,可是确实不认识。他是你同学,你怎么不认识?(文章阅读网:

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作者:姚亮红

本章耶利米用利甲家族禁绝酒类等不良生活原则来谴责犹大人的背逆和不顺从,同时上帝因利甲族的顺从而祝福他们。利甲族坚决不违背上帝律法原则的典范,乃是预表末时在自称上帝子民的教会举国背道时仍然坚定真理原则、誓死不违背上帝律法的忠贞余民也要受到上帝嘉纳的应许,他们是蒙祝福的现代利甲族!

当犹大王约西亚之子约雅敬的时候,耶和华的话临到耶利米说:“你去见利甲族的人,和他们说话,领他们进入耶和华殿的一间屋子,给他们酒喝。”

本章的经历发生在耶利米工作的初期,于巴比伦人进攻耶路撒冷之前不久。“利甲族”,这个家族的先祖是大约在耶利米时代年前生活在撒玛利亚王耶户时代(公元前-年)的约拿达(第6节)。约拿达曾参予耶户血洗亚哈全家的行动,并协助耶户杀尽拜巴力、摧毁巴力柱像的人(王下)。他的影响力显然很大,以致耶户乐意留他在身边。约拿达也高兴与耶户在一起,因为见他“为耶和华怎样热心”(王下10:15-16)。约拿达坚持要他的后代接受严格的符合上帝旨意的生活方式,就是不违背上帝的律法原则。那我们看看在圣经中是如何描述利甲族的。上帝在耶利米书中提到利甲族对我们末时代有什么借鉴和教育意义。

参看列王记对利甲族的描述:耶户从那里前行,恰遇利甲的儿子约拿达来迎接他,耶户问他安,对他说:“你诚心待我象我诚心待你吗?”约拿达回答说:“是”,耶户说:“若是这样,你向我伸手”,他就伸手;耶户拉他上车。耶户说:“你和我同去,看我为耶和华怎样热心”;于是请他坐在车上,到了撒玛利亚,就把撒玛利亚的亚哈家剩下的人都杀了,直到灭尽,正如耶和华对以利亚所说的。耶户和利甲的儿子约拿达进了巴力庙,对拜巴力的人说:“你们察看察看,在你们这里不可有耶和华的仆人,只可容留拜巴力的人。耶户和约拿达进去,献平安祭和燔祭。耶户先安排八十人在庙外,吩咐说:“我将这些人交在你们手中,若有一人脱逃,谁放的必叫他偿命!”耶户献完了燔祭,就出来吩咐护卫兵和众*长说:“你们进去杀他们,不容一人出来!”护卫兵和*长就用刀杀他们,将尸首抛出去,便到巴力庙的城去了。将巴力庙中的柱像都拿出来烧了;毁坏了巴力柱像,拆毁了巴力庙作为厕所,直到今日。这样,耶户在以色列中灭了巴力。

从以上经文中我们可以看出:利甲族的先祖就是协助耶户打碎巴力偶像,摧毁巴力庙、杀尽巴力的人。很显然这是蒙上帝悦纳的一个人。那上帝为什么要耶利米把利甲族的人请到耶和华的圣殿中来,而且要给他们酒喝呢?耶利米得到上帝的旨意后怎么做呢?

我就将哈巴洗尼雅的孙子雅利米雅的儿子雅撒尼亚和他弟兄,并他众子,以及利甲全族的人,领到耶和华的殿,进入神人伊基大利的儿子哈难众子的屋子。那屋子在首领的屋子旁边,在沙龙之子把门的玛西雅屋子以上。

这里的“屋子”,隶属于圣殿(王上6:5),显然是留给重要的祭司或先知所用的房间,在这里是给“哈难众子”的。说明哈难众子是当时重要的祭司或先知。“神人”暗示此人是先知(撒上2:27;王上13:1;20:28;王下4:7-9)。“玛西雅”,是“副祭司”西番雅的父亲(耶21:1;29:25;52:24)。耶利米按照上帝旨意把这些圣殿中侍奉的重要人物——首领和神人以及利甲族所有的人都请了过来。请过来干什么呢?

于是我在利甲族人面前设摆盛满酒的碗和杯,对他们说:“请你们喝酒。”他们却说:“我们不喝酒;因为我们先祖利甲的儿子约拿达曾吩咐我们说:‘你们与你们的子孙永不可喝酒,也不可盖房、撒种、栽种葡萄园,但一生的年日要住帐棚,使你们的日子在寄居之地得以延长。’凡我们先祖利甲的儿子约拿达所吩咐我们的话,我们都听从了。我们和我们的妻子儿女一生的年日都不喝酒,也不盖房居住,也没有葡萄园、田地,和种子,但住帐棚,听从我们先祖约拿达的话,照他所吩咐我们的去行。巴比伦王尼布甲尼撒上此地来,我们因怕迦勒底的*队和亚兰的*队,就说:‘来吧,我们到耶路撒冷去。’这样,我们才住在耶路撒冷。”

约拿达设定这些原则的目的乃是为了使他的子孙生活单纯清心,与堕落的迦南人分别出来,避免效法以色列人以及他们顽梗背道的恶行。禁戒酒类能够帮助他们远离道德败坏和拜偶像的恶行。因为人类的恶行通常都与狂饮烂醉有关。另外一些禁令则有助于他们保持简单的游牧生活,不致受到本族中属灵、道德和社会生活腐败势力的侵蚀。

耶利米把首领、祭司和利甲族所有的人请来以后,就在利甲人面前设摆盛酒的碗和杯,请他们喝酒。但是他们怎么说呢?“我们的先祖约拿达曾经吩咐我们世世代代永远不可喝酒,也不可盖房撒种、栽种葡萄园,而是世世代代都要住帐篷。这样我们才能在寄居的地方得以长久。凡是我们先祖约拿达所吩咐我们的话,我们都要听从。我们的妻子儿女也一样遵从这样的吩咐,决不喝酒”。也就是说,利甲族人一辈子像拿细耳人一样(民6:2-5),作为一个独立的群体,远离城市,不积累财富,也不沾染饮酒作乐的一切恶习,完全遵行上帝给他们的律例典章!

这里还说到利甲人为什么离开乡村来到耶路撒冷的原因,是因为巴比伦的侵犯,被迫暂时住到耶路撒冷(王下24:1-2;耶4:6;8:14)。利甲族一直信守先祖的传统,决不更改,也不妥协,始终忠心不渝。现在他们虽在耶路撒冷城,这原则仍旧不改变,也无意改变。他们之所以来到城内,实在是情势所迫。巴比伦的侵犯已经直接威胁他们的安全。在不得已的情况之下,他们只有在耶路撒冷避难。但是他们仍不建屋、仍然农作,他们的生活方式决不改变。所以他们断然拒绝饮酒,因为这是择善弃恶的行为,为他们的信仰作见证。

当耶利米按照上帝的旨意去试炼利甲人的时候,利甲人完全遵行了先祖的吩咐,拒绝了耶利米喝酒的邀请。而且耶利米请利甲人喝酒是在首领、祭司和先知都在场的情况下进行的。为什么要让这些重要人物在场呢?因为作为上帝律法的维护者,这些宗教领袖更应该在上帝的律例典章上以身作则,为人典范,所以上帝使他们在现场也是给他们敲警钟:“你们作为民众的首领,应当身先士卒,身体力行地维护上帝的律法,给民众起带头作用。但是你们做得怎样呢?你们看看利甲族,一个普通的族群,他们的表现是不是令你们这些民众灵性的监护者感到无地自容呢?”

这里上帝用耶利米请利甲人喝酒要给我们一个什么启示呢?如今上帝又利用现代的酒——巴比伦谬道(阴历安息日和原始点等)来试验上帝的百姓,那些利甲族的人就能做到出污泥而不染,拒绝沾染这些谬道的污秽,保持洁身自好。那这些利甲族代表谁呢?

我们知道“酒”在圣经里有时代表谬道(赛5:11,22;28:7),有时也代表真理(珥1:5,3:18)。那利甲人拒绝喝酒对于今天的我们来说意味着什么呢?既然利甲人拒绝喝酒,那么“酒”在这里就是代表谬道,代表现代的利甲族人拒绝谬道。

前面我们已经说过,“利甲人约拿达”就是协助耶户摧毁巴力偶像的人。在今天代表谁呢?当生命之光、文工委因崇拜偶像背道拒绝真理后,小群人对他们崇拜偶像的背道行径给予了严厉的谴责,这本来就是在摧毁巴力偶像。但是后来小群人首领F还是没有在大形势驱使之下避免“酒”的迷惑,终于被浓“酒”引诱,接受了阴历安息日和原始点谬道,带领民众集体喝“酒”,接受谬道,终究没有逃离“酒”的*害。那么小群人是不是也成了和他们的先祖生命之光、文工委一样拜偶像、拜巴力的群体呢?他们也成了拜巴力偶像的人!

那今天谁在为上帝发热心推到巴力偶像而自始至终拒绝“酒”的污染呢?就是这些仍然相信《众先知书》的人,就是相信《何西阿书》和正在应验的《耶利米书》、《以赛亚书》的人。因为这些《众先知书》正是揭露了现代巴力崇拜者真实的身份和真相的最宝贵的现代真理,犹如耶稣揭露假冒伪善的法利赛人和祭司长们一样。《众先知书》正是揭露现代法利赛人和祭司长、律法师的伪善嘴脸!今天坚决拒绝“酒”的沾染,仍然按照上帝律法原则生活的群体是谁呢?就是“最后的复兴”,那么今天的利甲族就是“最后的复兴”。

利甲人拒绝“喝酒”,预表“最后的复兴”坚决拒绝一切谬道,同时他们也是向着世界死去的人,不再购买房产(承认自己有一个天家),过乡村生活,自己耕种的人。也就是说,末后相信全备《众先知书》的人也是相信耶稣速来,真实按照上帝赐给怀师母末后亮光完全实行的人!

他们为逃避巴比伦的攻击来到耶路撒冷,就代表当天主教谬道攻击酉初教会的时候,他们来到了真教会——最后的复兴!当利甲人拒绝喝酒之后,上帝又对耶利米说什么呢?

耶和华的话临到耶利米说:“万*之耶和华以色列的上帝如此说:你去对犹大人和耶路撒冷的居民说,耶和华说:你们不受教训,不听从我的话吗?利甲的儿子约拿达所吩咐他子孙不可喝酒的话,他们已经遵守,直到今日也不喝酒,因为他们听从先祖的吩咐。我从早起来警戒你们,你们却不听从我。”

在利甲人拒绝喝酒之后,上帝又叫耶利米去对犹大人和耶路撒冷的居民(代表背道的教会)说“你们不受教训,不听从我的话吗?你们去看看利甲族是怎么做的?是怎么遵行我的吩咐的?”利甲族的人忠实地遵从祖先约拿达所吩咐的原则达数世纪之久,从不更改。与此形成鲜明对比的是,“犹大人和耶路撒冷的居民”虽然自称是上帝的子民,却顽固地拒绝听从上帝的话,违背古时的原则(古道),虽然上帝从早到晚通过众先知警戒他们,他们却一意孤行,与上帝作对,不听从上帝的教育,被巴比伦的浓酒灌得酩酊大醉,不省人事。以致相信地球是扁平静止的,一周是8天、9天,相信安息日只有12个小时,相信五旬节是52或53天……这些都是喝醉了酒的人,他们就是犹大人和耶路撒冷的居民——今天背道的酉初教会。

那上帝是如何呼唤他们、警戒他们,叫他们遵守祂的话,不要喝酒(谬道)呢?我们再看:

我从早起来,差遣我的仆人众先知去,说:‘你们各人当回头,离开恶道,改正行为,不随从事奉别神,就必住在我所赐给你们和你们列祖的地上。’只是你们没有听从我,也没有侧耳而听。利甲的儿子约拿达的子孙能遵守先人所吩咐他们的命,这百姓却没有听从我!因此,耶和华万*之上帝、以色列的上帝如此说:我要使我所说的一切灾祸临到犹大人和耶路撒冷的一切居民。因为我对他们说话,他们没有听从;我呼唤他们,他们没有答应。”

上帝如何警告他们不要喝谬道之酒呢?就是差遣仆人众先知去警告他们。那大家想想,众先知今天如何警告我们,难道要这些古代先知从坟墓里复活过来站到我们面前来指责我们、警告我们吗?那不是上帝的方法,上帝不会使用扫罗招巫婆的招*术之法来警告我们、指责我们。上帝是用《众先知书》来警告我们,因为《众先知书》就是耶稣借着旧约先知说出祂的话语(《先祖与先知》12章)。而且“耶和华若不将奥秘指示祂的仆人众先知就一无所行”,也就是说,上帝会通过祂的先知或仆人把要发生的事件提前启示出来,使大家做好准备,避免危险。上帝不会无端刑罚个人、教会或国家。在刑罚之前上帝会提前启示祂的先知或仆人警告大家的。今天我们明白教会发生的一系列事件都是应验圣经《众先知书》预言,也是通过《众先知书》明白的!也就是说,今天上帝要他们不要“喝酒”,要听从上帝的话语就是通过《众先知书》去做的。但是他们不听从,他们拒绝了《众先知书》警告,所以他们就喝了“酒”——接受了谬道!

上帝说“你们各人当回头,离开恶道,改正行为,不随从事奉别神,就必住在我所赐给你们和你们列祖的地上”,也就是说,只有离开恶道(谬道),拒绝喝酒(谬道),或者喝了之后,回头来吃解*药——《众先知书》,那么你的酒*也可解除,恢复健康。那样你们就可以得到上帝与亚伯拉罕立约的应许。但是他们怎么样呢?只是他们不听从!他们(三个背道教会)听从没有?没有听从。难道就没有一个人听从众先知的警告了吗?是有听从上帝警告的,他们是谁呢?

接着上帝就说:“利甲的儿子约拿达的子孙能遵守先人所吩咐他们的命,这百姓却没有听从我!”利甲族的子孙还是听从了上帝藉着众先知对他们说话的声音,听从了警告,但是作为犹大人和耶路撒冷的居民(教会的首领,属灵的祭司长、先知和律法师)却不听从。这是什么意思呢?“利甲族祖先约拿达”是干什么的?是曾经协助耶户毁掉巴力偶像的人,约拿达原来不是首领,只是协助首领耶户摧毁巴力柱像的人。那今天“最后的复兴”的指导者原来是干什么的?就是协助原首领F推翻巴力偶像的人,利用博客、书籍、文档揭露老复临、生命之光和文工委、小群人的罪恶。这些人今天在“最后的复兴”里面做的仍然是摧毁巴力偶像、毁掉巴力柱像的工作。他们愿意接受众先知的警告,听从上帝的话语,拒绝“喝酒”——谬道。那么他们就是今天的“利甲族”!

通过以上学习,我们知道,利甲族除了协助首领摧毁偶像之外,还有什么特征呢?拒绝喝酒,拒绝喝酒就是拒绝谬道。那今天当谬道横行霸道、渗透泛滥的时候,当阴历安息日和原始点、一神论如狂风暴雨席卷而来的时候,是谁拒绝了这些谬道?就是“最后的复兴”。

“利甲族”还有一个什么特征呢?“也不盖房居住,也没有葡萄园、田地,和种子,但住帐棚”,这就说明,利甲族是一个向着世界的心完全死去,不在世界积累财富,过简单生活、向往一个更美家乡的一群人,他们是真心等候盼望救主再来的人。虽然现在可能有些人住在城市,但那是为了传扬真理的需要暂时住在城市,而不是为了生活的方便或积累钱财、或做生意的需要住在那里。这些人是为耶稣再来真正做准备的人!“住帐棚的人”也就是没有固定住所、颠沛流离、四处为家的人。这就是今天那些为了福音事业到各处去撒种的人!今天为了传扬真理,教会的同工们正是在过着这样的生活。在末时代安逸无虑的人是不可能算为“利甲族”的人!

这就是今天的利甲族的三个特征。上帝用利甲族特征的榜样来警告背道之徒,旨在告诉我们,今天到底谁拥有真理,谁是上帝今天特选的真正子民,谁是真正在等耶稣的再来!你要找到末世代的真教会,你就要按照这些特征去寻找!再参看预言之灵对这几段经文的解释:《先知与君王》35章迫临的厄运4-8段

看到了吗?整个这几段都是上帝特别称赞利甲族的人遵守上帝律法原则的坚决和忠诚,并以利甲族的忠诚和自称上帝子民的犹大民众(教会)的背逆形成鲜明对比。当这些背逆子民无视耶利米警告的时候带来的就是一系列刑罚和痛苦,他们所受的刑罚和他们得到的亮光是成正比的。那上帝刑罚他们的方法是什么呢?就是“他们要被掳到巴比伦去。迦勒底人要被上帝用作工具,管教祂悖逆之民”,也就是耶路撒冷被毁灭后,犹大民众被掳往巴比伦成为俘虏。那么今天背逆的犹大(酉初教会)他们受的刑罚是什么呢?仍然是被巴比伦掳去,被现代的巴比伦(天主教谬道)掳去,成为天主教的奴隶。今天带领小群人接受阴历安息日的F和接受原始点的Z以及跟随他们接受谬道的信众都是被巴比伦掳去当俘虏了。最后就是接受上帝愤怒的刑罚!“上帝已经长久延迟祂的刑罚,但是现在祂却要倾降祂的忿怒在他们身上,作为遏制他们恶行的最后方法了”,每次教会的分裂,就是上帝刑罚他们的方法。在《众先知书》再三警告无效的情况下,上帝最后的忿怒就要倾降在他们身上了。什么是上帝的忿怒呢?那就是恩门的关闭,接受七大灾的刑罚!

《主必快来》九月 第34段

这里告诉我们,列国的忿怒和上帝的忿怒是有区别的。国家之间的战争就是列国的忿怒。这里说列国的忿怒现今正在发生,美朝对峙、中印纠纷, 、巴以冲突、叙利亚战争以及中国与周边国家交恶,等都是属于列国的忿怒,这些都是在耶稣从至圣所站起来(中保工作结束)之前发生的。但是上帝的忿怒是在耶稣众保工作结束之后,那时四方的风就要放开,七大灾就要降下,这就是上帝的忿怒倾降下来了。

那“上帝已经长久延迟祂的刑罚,但是现在祂却要倾降祂的忿怒在他们身上,作为遏制他们恶行的最后方法了”,指的就是拒绝《众先知书》真理,而接受谬道(喝酒)的人要在七大灾中受到刑罚的报应,上帝为他们延迟的刑罚(等他们悔改接受亮光,从谬道中回转),在他们再三拒绝的时候就要倒在他们身上了,那也就是他们灭亡的时候到了!与之相反的利甲族会得到什么报偿呢?

耶利米对利甲族的人说:“万*之耶和华以色列的上帝如此说:因你们听从你们先祖约拿达的吩咐,谨守他的一切诫命,照他所吩咐你们的去行,所以万*之耶和华以色列的上帝如此说:利甲的儿子约拿达必永不缺人侍立在我面前。”

上帝给坚决忠诚的利甲族人的应许就是:“利甲的儿子约拿达必永不缺人侍立在我面前”,利甲的子孙忠诚地过着先族所嘱咐的上帝律法原则的节制生活,是对犹大领袖和一般百姓背道和放荡行为的严厉谴责。那么上帝给利甲族的奖赏就是永远不缺人在上帝的面前侍奉,那这是什么意思呢?这就是祭司的职责和使命,也就是人的工作。因为人将来要和基督一同作王一千年,参与对不悔改的罪人的审判。这就是指那些像利甲族一般忠于真理、拒绝谬道的末后上帝百姓必后继有人,跟随《众先知书》真理的人是前仆后继,必向着真理的标杆直行!他们就是永远侍立在上帝面前的人。这也是对现代利甲族——“最后的复兴”的认证!

《先祖与先知》35章迫临的厄运第10-11段

这里告诉我们,上帝借着利甲族的例子就是来教训今天我们的。“上帝借祂仆人的口预言悖逆的危险;祂敲响警钟,并忠实地谴责罪恶”,那今天我们是不是正做着这样的工作呢?我们解释《众先知书》是不是正对他们敲警钟,谴责他们背道的罪恶呢?我们正是做着这样的工作。我们做的就是利甲族的工作。这是什么工作呢?

一、我们要摧毁现代巴力偶像,拆毁现代巴力庙宇——各异教崇拜的祭坛;

二、我们拒绝喝酒,拒绝巴比伦的谬道之酒;就是坚决抵制谬道,拒绝一切假道、谬道,接受祖先——古先知的《众先知书》雕琢,走在古道上。

三、向着世界的心死去。过着清心寡欲、与世无争,只为真理而活的生活。一心盼望耶稣再来是我们生活的宗旨和人生的方向!

这就今天“利甲族”的特征!这样的人他们的真理之光不会熄灭,他们不乏后继有人。上帝的真光一直要引导他们走完世界历史的最后一程!他们就是永远侍奉在耶和华殿中的人,他们就是与基督一同作王一千年的人!

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