北京最有名的治疗白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/昨天邻居王姐给暖暖送来了一大袋葡萄干，暖暖就在琢磨葡萄干到底怎么吃才能发挥最大的功效。
在大家的认知中，葡萄干是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。
入冬后，很多人不敢吃生冷水果，新鲜的葡萄也早已下市。而且葡萄性寒凉，虽然有促进消化的作用，但是脾胃虚寒、经常腹泻的人群，并不宜多吃葡萄，会加重腹泻的症状，还会使体质变差，容易感染感冒。
葡萄干不像新鲜葡萄有季节性，并且经过脱水，花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍，因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。
葡萄干肉软清甜，营养丰富，除了干吃怎么才能更好地发挥效果呢？暖暖有3个妙方！
1、醋泡葡萄干——抗衰老
用醋来腌渍葡萄干，葡萄干变成酸性后花色素更加稳定，发挥的效果也更好，能提升抗衰老效果，建议大家每天吃上一小勺。
做法：
1、将一杯葡萄干（可吃10天的量），倒入干净的密封容器中。
2、将醋倒入容器中，淹过葡萄干为止。
3、腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也会膨胀起来，一天吃一勺即可。
2、葡萄干养护心脏的吃法
3、葡萄干缓解咳嗽的吃法
以上2个妙方到底是搭配什么吃才能发挥效果？做法是什么？用量是多少？
想要知道答案的暖粉们，暖暖把答案藏在我们的菜谱
