随着社会的迅速发展，人们的生活水平逐渐升高，在此同时人们的饮食方面也越来越多样化，但是一些不健康的饮食导致人体产生各种垃圾堆积在体内，不仅使得体重增高而且影响健康，特别是对于女性来说，爱美之心，人皆有之，女人不想过早衰老就别太节俭！多吃4种“零食”，补充雌激素，滋阴排毒防衰老！一起来看看吧。
榴莲
榴莲是生活中常见的食物，榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，吸收肠道内的一些积物，使肠道光滑清洁，对便秘有良好的治疗作用，榴莲是性热，可以促进血液循环，祛寒，缓解女性的月经疼痛症状，特别适合痛经的女性，同时，还能改善腹部寒冷，对体质寒冷的人来说，是一种理想的补品，对于女性健康有很大的好处。
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葡萄干是许多人喜欢吃的一种食物，不仅能起到抗氧化作用，还能有效防止色素沉淀，葡萄干中含有丰富的营养，还能抑制雌激素的流失，葡萄干具有抗氧
化、增强免疫力的作用，一些科学家证明，葡萄干也含有丰富的抗氧化剂，葡萄干中所含的抗氧化剂可以延缓人体衰老，一些爱美的女性在日常生活中可以多吃葡萄干，减少污染物和毒素在人体肠道内停留的时间，帮助身体排毒。
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红枣中含有大量的环状单磷酸腺苷，可调节人体的新陈代谢，迅速使新细胞生成，死细胞迅速消除，并能增强骨髓的造血功能，增加红细胞中的红细胞含量，使皮肤光滑细腻富有弹性，红枣中的维生素C可以促进细胞再生，而维生素P可以增强细胞的抗衰老功能，因此经常食用红枣可以有效抵抗衰老。
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无花果对于女性是非常有益的，无花果中也含有丰富的营养物质，可能增加肠胃中食物残渣的体积，刺激肠胃蠕动，促进肠胃中的粪便排出，润肠通便。无花果还被营养学家们称为是“天然的黄体酮”，可能促进体内雌性激素的分泌，调节激素平衡，滋养卵巢，增强免疫，好气色由内而外透出来!
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