不能错过4款常见的养生补血汤
不能错过4款常见的养生补血汤 微微健康
发布：2014-04-10 05:16:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 女性养生离不开补血，今年来女性补血越来越受到关注，那女性如何补血呢？女性补血可以多喝补血汤，常喝补血汤有助于女性补血还能帮助女性减肥呢。那女性喝哪些补血汤好呢？小编推荐4款常见的补血汤，一起来看看。
女性养生离不开补血，今年来女性补血越来越受到关注，那女性如何补血呢?女性补血可以多喝补血汤，常喝补血汤有助于女性补血还能帮助女性减肥呢。那女性喝哪些补血汤好呢?小编推荐4款常见的补血汤，一起来看看。花仁蹄花汤材料：猪蹄，花生米，老姜，葱，盐，胡椒粉，味精等各适量。做法：1、猪蹄去毛后用水洗干净，花生米温水浸泡去皮，葱切成葱花，老姜洗干净。2、将锅置在大火上，加入适量的清水，下猪蹄，烧开后捞去浮沫，放上花生米和姜。3、在猪蹄半熟的时候，改用小火加适量的盐慢慢炖煮，待猪蹄炖烂后，撒上胡椒粉，味精，葱花就可以食用了。提示：此汤有健脾开胃，润肺止咳上，养血通乳的功效。民间常用于贫血的辅助治疗。豆芽猪血汤材料：*豆芽，猪血，*酒，蒜蓉，葱花，姜末，调料等各适量。做法：1、将*豆芽去根洗干净，猪血划成小方块，用清水漂洗干净备用。2、锅内加少量的油烧热，爆香蒜蓉，葱花，姜末，下猪血并烹入*酒，加水煮开。3、放在*豆芽，煮熟，再调入味精，盐就可以食用了。提示：*豆芽具有清热明目，补气养血，防止牙龈出血的功效。此汤能润肺补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血。