秋初正是葡萄大量上市的季节，各种口味的葡萄吸引了很多人的眼球。有人说立秋吃葡萄好比吃冬虫夏草，葡萄确实是个好东西。当人的身体经历过一下三伏天后，身体里面的内热非常重、身体乏，而葡萄具有缓解这些症状的作用，并且，在秋季多吃葡萄还可以帮助我们排出体内毒素，消除内热。今天，小编就先给大家讲解葡萄有哪些好处。
1、缓解失眠：由于葡萄中含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素等营养物质，对于神经衰弱而引起的失眠，有很好的缓解作用。但是，切记晚上睡觉前吃葡萄，不然尿多，容易影响睡眠。
2、祛痰：葡萄具有润肺的作用，长期吸烟的人，多吃点葡萄，可以帮助肺部毒素的排泄，并且，还可以祛痰。
3、抗衰老：很多女人都知道葡萄的这个功能，而去吃的。由于葡萄中含有丰富的维生素，而维生素又是天然的抗氧化剂，经常吃葡萄，可以延缓女人衰老。并且，由于葡萄中含有一种黄酮，这种物质可以有效地抑制黑色素的产生，从而使女性皮肤红润光滑。显得更加年轻漂亮。
4、缓解肝炎：患有肝炎或者肝不好的人，平常多吃点葡萄，可以减轻腹水及下肢浮肿的作用。并且，对肝炎中的肝细胞具有很好的恢复作用。
5、预防血栓：人到了40岁后，血管的韧性开始下降，血栓这个时候就比较容易产生，而葡萄可以有效地缓解血栓的形成，对预防心血管疾病有很好的效果。
葡萄虽好，但是吃葡萄时，也要注意下面这3个禁忌
1、吃海鲜时候别吃葡萄
葡萄不要和海鲜一起吃，由于葡萄内含丰富的鞣酸，而螃蟹及海虾等海鲜中含有丰富的蛋白质与钙。葡萄中的化学成分与海鲜中的钙质结合形成的物质会刺激人的胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。同时如果吃了海鲜，想吃葡萄，最好应间隔2小时以上。
2、脾胃虚寒的人不宜多吃葡萄
脾胃虚寒的人，不宜吃寒凉食物，葡萄偏良性，这种体质的人吃多了葡萄，容易导致脾胃虚寒加重，引起胃部不适，因此想要补充维生素和氨基酸等，最好用热性水果代替。
3、吃完葡萄别多喝水
吃完葡萄，饮用大量的水，很容易引起腹泻。这是由于，葡萄有润肠通便的作用，如果吃完葡萄，马上就大量饮水，则会导致葡萄与水、胃酸突然发生急剧的氧化、发酵反应，加速肠蠕动，从而引起腹泻，所以吃完葡萄，切忌马上大量饮水。
以上就是秋天常吃葡萄的好处和一些禁忌，大家还有什么问题，欢迎评论区留言。