盘点男性来 例假 的4大原因 微微健康
众所周知的是，适度饮酒(男女每天分别饮酒2杯和1杯)可降低心脏病危险。9月一项动物实验研究发现，酗酒(男性每周两天，每天饮酒7杯)会加速血管硬化和血管狭窄，增加心脏病和中风危险。而适度饮酒则会降低这些危险。
要防太油腻30 g食用油(包括食物中含的脂肪)即可满足机体的需求。然而，火锅中的油脂飘有一层，加上肉类，无疑会吃下大量脂肪，热量过多，会使人发胖，导致体内脂质代谢紊乱，血脂异常，引发动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脂肪肝等病，因此，吃火锅以清淡清素为好。