范冰冰语录：以后不会再用裸替。
有了海坤的加入，冷清的家里重新变得温暖了起来，我和母亲也渐渐从父亲出事的阴影中走了出来。而更让我感到欣慰的是，由于我自己变得开朗了，我发现周围的人好像也变得和善多了，并不像我从前想象得那样坏。
此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果， 这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 美国麻省理工学院的茱蒂丝 渥特曼博士认为。