进入七月半了，
除了热浪、阳光、暑假、冷饮，
你还能想到什么？
当然是水果啊！！！
夏天可是各类水果吃到爽的季节啊！
西瓜、葡萄、桃子、榴莲，
口水都要流下来了……
又到了葡萄成熟的季节，
相信很多朋友们都开始迫不及待地准备尝尝鲜，
不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，
不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~
葡萄看似是毫不起眼的小果子，
但是它的功效可是非常好的！
紫葡萄让我们越来越年轻
常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”
功效：紫葡萄中富含有花青素和类*酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄让我们总是精神百倍
常见品种：“黑提”
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
红葡萄让我们的心血管病得到缓解
常见品种：“红提”
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
白绿色葡萄让我们肺气杠杠滴
常见品种：“*马奶葡萄”、“无核白葡萄”
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
葡萄大小跟营养有关吗？
?两者之间不存在必然联系。
葡萄个头大小受到多种因素影响，如天气、品种、田间管理等，将葡萄大小和营养挂钩实在牵强。
平时吃葡萄为了追求口感，一般会选择果皮薄、果粒大、籽少的；而用于酿酒的葡萄则会选择果粒小、果皮厚、出汁率高的。?
葡萄上的白霜一定要洗掉吗？
葡萄上的白霜是果蔬自身分泌的糖醇类物质，也叫做“果粉”。
事实上，葡萄属于不容易长虫的水果，而且现在大多是套袋种植，喷洒高浓度农药的几率非常小，因此，如果确定是葡萄本身的白霜，没有必要洗掉。从一定程度上讲，带白霜说明葡萄是新鲜的。
但是，确实不能避免个别商户喷洒低浓度的杀菌农药。
怎么区分呢？
正常白霜分布均匀，不覆盖葡萄皮本身的颜色。药剂白霜分布不均匀，其中还会看到暗蓝色的印子。
葡萄每天吃多少合适？
葡萄虽然香甜可口，但含糖量也不低，因此每天吃-g为宜。
葡萄性寒，经常便秘、脾胃虚寒的人应该少吃。
葡萄采摘正当时，
小编也是每天一小碗哦~~
甜过初恋！
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