它是有助孩子发育的好食材，分享几种吃法，简单又美味！人从出生一直至到老年，牛奶会起到帮助发育，预防疾病的作用，特别是儿童期，牛奶的功劳可谓极大，它的营养超丰富，其蛋白质、氨基酸、钙的含量颇高，强健骨骼和牙齿，有助睡眠，帮助体内毒素排出，是孩子身体变壮实的好助攻；牛奶中的维生素A，还能防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤光滑白净，牛奶可说是比较全能的营养品。分享牛奶的6个美味的做法，让牛奶不只是喝那么单调！
澳牧进口儿童成长牛奶ml*6盒0蔗糖补钙进口学生营养早餐精选旗舰店￥59.9￥99.9打开百度APP立即扫码购买购买已下架牛奶山药米糊
主材料：纯牛奶60克，山药40克，大米25克
主材料：冰糖12克
牛奶山药米糊的做法
1，大米提前泡一天，山药连皮蒸熟，用料理机把大米加一碗的水打细浆再把米浆过滤一下，目的让米糊更细滑
2，山药去皮放入料理机内，加入小许水打成糊状
3，取一个小锅，先把米浆用小火煮一下，暂不用煮沸，目测有点结糊浆，即加入山药糊，再慢慢地边搅拌边把材料，用小火煮沸
4，再倒入牛奶，加入小许的冰糖煮化，把所有材料充分搅拌均匀，即可关火如果爱喝无糖的，可不放冰糖
牛奶泡水果麦片
主材料：脱脂牛奶毫升，杂锦麦片1碗，枇杷2个，葡萄3个
调味料：蜂蜜1匙
牛奶泡水果麦片的做法：
1，把水果杂锦麦片倒在一个深碗内
2，把有机牛奶缓缓注入杂锦麦片里，ML就够一个人的分量接着再淋入一匙的蜂蜜
3，所有材料拌好即可食用，也可以待牛奶把麦片泡至软软的再吃
蛋奶芝麻蛋卷
主材料：低筋面粉克，纯牛奶克，鸡蛋1个，亚麻籽油40克，黑芝麻15克
调味料：双碳白砂糖25克
蛋奶芝麻蛋卷的做法
1，在牛奶内倒入25克的,双碳白砂糖，把牛奶与双碳白砂糖稍拌一下后打入一个鸡蛋，并拌均匀
2，在面粉碗里倒入牛奶蛋液，并用蛋抽翻拌好,倒入亚麻籽油，同样也是用蛋抽翻拌好，最后加入黑芝麻拌好，静置10分钟
3，把蛋卷机预热2分钟左右，打开，在上面倒入一勺的黑芝麻面糊,4，盖上蛋卷机的盖子，工作一分钟左右，时间可以调整，材料放多了时间自然要长点
4，用筷子或者是圆柱形的棍子卷起，就是蛋卷了
牛奶红枣炖鱼胶
主材料：纯牛奶克，鱼胶3个，红枣3个，姜片2克
调味料：冰糖25克
牛奶红枣炖鱼胶的做法
1，鱼胶用洗水泡洗15分钟左右，泡水太久炖后会太烂，口感不会有Q弹的感觉,
2，取一个炖盅，注入克的牛奶，把泡洗好的鱼胶、红枣放入牛奶内，在炖盅上盖上盖子，把电炖盅的时间调为2小时又30分钟
3，待牛奶、鱼胶炖至倒数30分钟时，开盖。加入姜片与冰糖,，等电炖盅的工作时间到了，开盖盛出即可
南瓜牛奶西米露
主材料：南瓜50克，纯牛奶克，西米3勺，清水适量，白砂糖10克
工具：东菱泡泡果汁杯
南瓜牛奶西米露的做法：
1，烧沸适量的清水，把西米直接放沸水里煮5分钟，关火任由盖子盖着锅，把西米捂10分钟，捞出滤去水分
2，再次烧沸适量的水，把西米重新往沸水里放，煮至西米中间只有一点白心，即关火盖着盖子，让西米在锅内捂至完全透明，就可以了
3，南瓜块需要蒸熟，可以用微波炉加热3分钟，把熟南瓜块放进泡泡果汁杯内
4，把牛奶、白砂糖也倒入杯内，开动泡泡果汁杯把南瓜牛奶打至细滑均匀，取一个杯子倒进南瓜牛奶，把滤去水分的西米混合在里面即可
牛奶水果华夫饼
主材料：低筋粉90克，牛奶75克，鸡蛋1只，泡打粉2克，玉米粉10克，亚麻籽油30克，盐1克，糖36克，椰蓉10克，鲜草莓50克，葡萄干20克，蔓越莓干20克。
牛奶水果华夫饼的做法
1，把鸡蛋打开在碗内，加入鸡蛋与糖，用打蛋器把蛋打至起泡后加入纯牛奶继续慢速的搅打，待牛奶蛋液打好后，把低筋粉、玉米粉、泡打粉过筛加入在牛奶蛋液里。
2，用搅拌棒把面粉与牛奶蛋液翻拌至无颗粒后再分三次拌入亚麻籽油，每次拌好后再加入加入油。把华夫饼面糊拌好后放一一边待用
3，把早餐机预热vba，华夫饼面糊注入格子模内，分量多少随意，早餐机的盖子盖上，把时间调至15分钟后开盖，用筷子轻轻一挑就可以脱模了