女孩出国留学，学成归国却跳楼自杀！母亲大哭：全都怪我呀！
莉莉的母亲是一位小学老师，从小，莉莉就被妈妈严格管教，所以，莉莉无论走到哪里，都是家长们口中的“别人家的孩子”。
由于成绩好，莉莉17岁就上大学了！21岁毕业后，莉莉的妈妈就让莉莉去美国留学。
两年以后，莉莉学成归国，然而一下飞机，莉莉的妈妈一眼见到莉莉，就不高兴了！
原来，莉莉小时候是一个“乖乖女”，短发，穿衣不张扬，而现在留了长发，穿着高跟鞋，又穿了丝袜短裙，活脱脱一副靓女的形象！
这与妈妈心里的“乖乖女”完全不符！于是，在莉莉的欢迎宴上，妈妈当着莉莉几个好朋友与亲戚的面，就将莉莉冷嘲热讽了一番！
然而令莉莉妈没想到的是，第二天上班时，女儿莉莉竟然跳楼了！医院，却得到了女儿已经去世的消息！
医院痛哭不已，后来在整理莉莉的遗物时，看到了莉莉的日记，母亲哭的差点断了气，狠狠的给了自己两个嘴巴，说：全都怪我啊！
原来，莉莉刚去美国留学时，莉莉的母亲说学费贵，让她省着点花，莉莉就开始勤工俭学，在一家便利店当收银员，认识了一个经常去便利店的小混混。
小混混一眼就看上了清秀的莉莉，便开始追求莉莉，莉莉从小到大都没和这样的人打过交道，觉得这个小混混很有意思，便与他相处了，不就便同居了。
然而时间一久，莉莉发现男友并不是一个“好人”，整天打架，给自己买各种暴露的衣服，还经常打骂自己，抢自己辛苦赚的工资！一天放学，莉莉本打算搬出男友的家里，谁知男友竟找了好几个混混恐吓她！
这件事过去之后，对莉莉的打击很大，从此患上了抑郁症，一蹶不振，勉强修好学业归国，心想回到家里就好了，谁知经过母亲的一番嘲笑，再也经不住打击，觉得自己在这个世界上没有可依靠的人了，便萌生了跳楼的念头！
医生：出现“三低”、“三自”，说明你抑郁了，需要注意了！
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1）情绪低落：就是不开心、高兴不起来，心情苦闷、郁郁寡欢、整日愁眉苦脸、唉声叹气等。
2）兴趣减退：即对原本感兴趣的事情丧失了兴趣，甚至对任何事情都丧失了兴趣，即使勉强参加一些兴趣活动，也无法从中体会到快乐。
3）精力低下：即感到疲倦、乏力、浑身没劲，这种疲倦往往精神上的疲倦多于身体上的疲倦，而且无法通过休息得以缓解，甚至是越休息越累。
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4）自卑：即自我评价低、缺乏自信，觉得自己处处不如别人、对自己全盘否定。
5）自杀：即感觉得生活无趣、活着没有意义，因此有结束自己生命的想法，甚至付诸行动。
6）迟滞：动作缓慢，反应迟钝，大脑像生锈一样、转不起来，做事犹豫不决，执行力下降、拖延。
9种食物，预防抑郁症有奇效，尤其是第一种！
1、苏麻油
有日本研究机构证实，服用苏麻油不仅可以预防抑郁症，对于患有抑郁症者，也有很好的效果。从病理来看，抑郁症患者脑部细胞处于虚弱状态。苏麻油中的α-亚麻酸能促使脑细胞再次活跃起来，能够重新唤回人的动力和幸福感。例如年美国哈弗大学发表的论文中将5万余名女性作为实验对象，发现实验者摄取α-亚麻酸后忧郁症得到了有效缓解！
需要注意的是，食用苏麻油时应避免高温加热，因为α-亚麻酸容易氧化，可直接将其滴在粥、汤、面包等食物中，也可以用5ml苏麻油搅拌ml酸奶食用。
2、葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
3、香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
4、菠菜
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
5、大蒜
针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
6、南瓜
南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
7、低脂牛奶
让有经前症候群的妇女吃0毫克的钙片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。
8、全麦面包
吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。
9、鸡肉
英国心理学家班顿和库克给受试者吃了微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。
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